Tras tu inscripción, recibirás en tu correo electrónico los datos de acceso para acceder al Método WomanFit de Coach Lu Hungría.
Dentro de la aplicación, tendrás acceso:
- Modulo 1: ¡Empieza por aquí!
- Modulo 1: ¡Empieza por aquí!
Presentación, soporte de la Programación Online, valoraciones físicas y planificaciones nutricionales.
- Modulo 2: Aprende antes de entrenar
Explicaciones, consejos y recomendaciones para que puedas sacar mejor provecho de todos los entrenamientos
- Modulo 3: Entrenamientos para el gimnasio
Recomendaciones y 6 meses de entrenamientos para el gimnasio. Hay entrenamientos para quien entrena 1, 2, 3, 4, 5 o 6 veces a la semana. Todos los entrenamientos tienen explicaciones y vídeos específicos de cómo realizar cada movimiento.
- Modulo 4: Entrenamientos para casa
Recomendaciones y 6 meses de entrenamientos adaptados para realizar en tu casa. Hay entrenamientos para quien entrena 1, 2, 3, 4, 5 o 6 veces a la semana. Todos los entrenamientos tienen explicaciones y vídeos específicos de cómo realizar cada movimiento.
- Modulo 5:
Bonus 1: "Asesoría exclusiva con Coach Lu Hungria". Durante las 4 primeras semanas, 1 día por semana, haremos una asesoría exclusiva a través de zoom, para aclarar dudas sobre los entrenamientos y nutrición de la plataforma.
- Modulo 6:
Bonus 2: "Primeros Pasos". Si no estás familiarizada con el deporte, o si hace mucho que no entrenas, te regalo 6 semanas de entrenamiento de base, con movimientos elementales, para que te acondiciones poco a poco a la práctica habitual del ejercicio.- Modulo 7:
Bonus 4: "Fortalezca tu Core". También te regalaré una programación específica de fortalecimiento de la zona abdominal.- Modulo 8:
Bonus 5: Si quieres empezar a correr y no sabes cómo empezar, te enseñare a correr tus primeros 5 kilómetros, con mi programación especial, “Empieza a Correr”.- Modulo 9:
Bonus 6: "Glúteos perfectos". Es una programación con entrenamientos específicos para fortalecer y levantar tus glúteos.
Bonus 6: "Glúteos perfectos". Es una programación con entrenamientos específicos para fortalecer y levantar tus glúteos.
Y mucho más...